Правила волейбола для начинающих

Правила волейбола проще, чем кажутся со стороны: две команды через сетку перебивают мяч, на каждой стороне разрешено максимум три касания, а цель - уложить мяч на пол у соперника и не дать ему сделать то же у вас. Этого достаточно, чтобы выйти на площадку. Остальное в Like club в Домодедово и Ступино новички осваивают прямо по ходу любительской игры.

Суть и цель игры

На площадке две команды, разделённые сеткой. Мяч вводят в игру подачей, после чего команды перебивают его через сетку, пока он не упадёт на пол или не уйдёт за пределы площадки. Команда выигрывает розыгрыш и очко, если мяч коснулся пола на стороне соперника или соперник отправил его в аут либо в сетку.

В классическом зальном волейболе на площадке по шесть человек от команды. В любительских играх состав бывает гибким, и под количество пришедших правила слегка адаптируют - это нормальная практика для тренировок.

Сколько касаний и какие приёмы

Главное правило, которое нужно запомнить новичку, - про касания:

• Не больше трёх касаний на своей стороне, прежде чем отправить мяч через сетку. Классическая схема: приём, пас, удар.
• Один игрок не бьёт дважды подряд (кроме касания на блоке). После своего касания нужно дать сыграть партнёру.
• Мяч нельзя задерживать и нести - касание должно быть чётким ударом, а не захватом.

Базовых приёма три: подача вводит мяч в игру, приём снизу принимает его на сложенные руки, пас сверху выводит мяч партнёру для атаки. С них начинают все, и именно их сначала отрабатывают, об этом мы пишем в статье как начать играть с нуля.

Как считают очки

Очко разыгрывается на каждой подаче - неважно, чья она была. Если команда выиграла розыгрыш, она получает очко и право подавать. Партию обычно играют до 25 очков с разницей минимум в два мяча, а матч - до победы в нужном числе партий. В любительском формате счёт часто упрощают и играют до удобного количества очков, чтобы все успели сыграть.

Что такое ротация

Когда команда выигрывает право на подачу, её игроки сдвигаются по кругу на одну позицию по часовой стрелке. Так каждый по очереди оказывается и у сетки, и на задней линии, и на подаче. Звучит сложно, но на площадке ротация запоминается за одно-два занятия, и тренер подсказывает, куда встать.

Частые нарушения у новичков

Чтобы не путаться в первые недели, держите в голове типичные ошибки: заступ за линию при подаче, четыре касания вместо трёх, двойное касание мяча одним игроком и касание сетки во время розыгрыша. Это самые обычные нарушения у начинающих, и ничего страшного в них нет - они уходят с практикой.

Где разобраться на практике

Правила быстрее всего укладываются в голове во время самой игры, когда есть кому подсказать. Мы играем в двух залах: СК «Атлант» в селе Растуново (Мирная улица 3, городской округ Домодедово) и в школьном зале в Михневе (Библиотечная улица 19, городской округ Ступино), и новичку на площадке всегда объяснят момент, который не до конца понятен. Приходите на секцию волейбола в Ступино и разберитесь в игре на практике.